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病院に行くべき腰痛とは？
まず、痛みの様子を見る 長い期間にわたって鈍い痛みが続いている慢性腰痛は、多くの場合、運動不足や姿勢の悪さ、筋肉疲労などが原因となっています。 このような腰痛症は運動をしたり、姿勢に気をつけるなどの日常生活の改善によって、自分で治すことも可能です。 不用意な動きがきっかけとなって、突然激...
3日以上前
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- 3日以上前
知らずにビビるのは科学的じゃない
YouTube: 1/3【討論！】放射能キャンペーンの真実と原子力政策の行方[桜...
- 3日以上前
2012年8月19日 (日曜日) のつぶやき
mamenayatsu782 Posted at 13:26:24 ブログを更新...
- 3日以上前
尖閣・魚釣島に日本人10人ほどが上陸
どんな魚が釣れるんだろ？
- 3日以上前
2012年8月18日 (土曜日) のつぶやき
mamenayatsu782 Posted at 16:14:07 日韓併合 h...
- 3日以上前
腰痛タイプ３椎間板症・椎間板ヘルニア
今日は椎間板症や椎間板ヘルニアについてです。 チェックテストから始めましょう。 ●洗面台で顔を洗うように前かがみの姿勢になっていると１５秒くらいで腰が痛くなる ●つま先立ちやかかと立ちができない ●くしゃみや咳をすると腰に響く。またはトイレで踏ん張るときに腰が痛む。 ●畳や硬い床に仰向け...
- 3日以上前
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- 3日以上前
2012年8月17日 (金曜日) のつぶやき
mamenayatsu782 Posted at 17:56:29 ブログを更新...
- 3日以上前
腰痛タイプ２脊柱管狭窄症
今日は「脊柱管狭窄症」についての情報です。 まずはチェックテストをしてみましょう。 １．「つま先立ち」や「かかと立ち」ができない ２。背筋をぴんと伸ばして歩くと、腰が重くなったり足がしびれたりして歩けなくなるが、前かがみになったり椅子に座ったりしゃがんだりすると楽になり、再び歩くことが出...
- 3日以上前
2012年8月16日 (木曜日) のつぶやき
mamenayatsu782 Posted at 11:36:25 ブログを更新...
- 3日以上前
腰痛タイプ１筋筋膜性腰痛
腰痛を治すには自分がどのタイプの腰痛かを把握することも大切です。 今日は「筋筋膜性腰痛」の特徴や傾向、対策法です。 下記の１～７項目は「筋筋膜性腰痛の人は当てはまることが多い」事例です。 １．腰というよりもっと上の背中が痛い ２．洗面台で顔を洗うように前かがみの姿勢になっていると、１...
- 3日以上前
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