ユーザー

tenshin

日付

18年6月17日 18時52分

元記事URL（外部サイト）

https://ameblo.jp/tenshin-seitai/entry-12384406247.html

[本文引用]

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こんばんは点心整体です。

背骨には骨と骨の間に

椎間板というクッションがあります。

この椎間板が姿勢の悪さで

潰されてしまうと

クッションがなくなったり

横に飛び出てしまったりしてしまいます。

そうしますと腰痛だったり

脚がしびれたりと

つらい症状が様々出てきてしまいます。

椎間板に負担をかけない為には

姿勢が大事なんです。

姿勢でもものすごく負担がかかってしまうのが

座っている姿勢で

座って背中が丸まっていたら

椎間板はかなり潰させた状態になってしまいます。

座っていれば椎間板には負担がかかりますが

ある程度姿勢を良くしていれば

軽減されます。

なので色々な状況での姿勢がありますが

座っている姿勢というのが

椎間板に関しては一番負担がかかるので

気をつけていきたい姿勢です。

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