ユーザー

tenshin

日付

18年3月2日 20時33分

元記事URL（外部サイト）

https://ameblo.jp/tenshin-seitai/entry-12357059116.html

[本文引用]

こんばんは点心整体です。

時代の流行りなのか

テレビの影響力なのか

その痛みは筋肉が足りないからです。

だから筋トレしてください。

という事をよく聞きます。

私は肩こりも腰痛も関節痛も筋トレを

したところであまり意味が

ないのではないかと思います。

もし筋トレで治ったことがあるのであれば

それは筋肉で骨を支えて治ったのではなく

単純に筋トレで血行がよくなって治ったのだと

おもいます。

それであれば筋トレより

血行をよくするために適度な運動を

しようでいいと思います。

頑張って治そうとしている人ほど

一生懸命筋トレをしています。

そして治りを遅くしているのをよく見かけます。

あまり頑張りすぎないでほしいなと

思います！！！

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