ユーザー

katoちゃん先生

日付

17年9月12日 16時28分

元記事URL（外部サイト）

https://meguri-seitai.info/bodycare/stretching/

[本文引用]

女性の患者さんとお話をさせて頂く中で、『お風呂上りにストレッチをしています。』

または『寝る前にストレッチしています。』とよく耳にします。

『運動らしきことは出来ませんが、これだけは毎日欠かさずしています。』という方も

多くいらっしゃいます。




どんなストレッチをされているの？とお聞きすると、だいたい下の図のようなストレッチです。