ユーザー

tenshin

日付

17年7月11日 22時05分

元記事URL（外部サイト）

http://ameblo.jp/tenshin-seitai/entry-12291778424.html

[本文引用]

こんばんは点心整体です。

あと少しで梅雨明けするのかな～と

思いますが

いよいよ体がダルイですよね。

寝ても寝足りない

とにかく疲れがとれない

暑いしか言葉がでてこない・・・

この季節に多いのは

体の中が湿気だらけになり

熱を閉じ込めてしまうと

だるさや疲れが抜けません。

そして体が熱く感じます。

ではどうするかといいますと

運動して汗をかいてください。

外にいるだけで汗をかくのではなく

なんかしらの運動をして

汗をかいてください。

発散するとこの季節特有の

だるさ疲れはスッと抜けていきますよ。

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