ユーザー

tenshin

日付

16年9月9日 21時11分

元記事URL（外部サイト）

http://ameblo.jp/tenshin-seitai/entry-12198403190.html

[本文引用]

こんばんは点心整体です。

だいぶ前の話ですが

バイクのサスペンション（衝撃を緩和するクッション）

を外して走るアメリカンバイクが流行ったことがありました。

車体も低くなるので見た目は

かっこいいのですが走っているときの衝撃が

直に腰にくるので腰痛またはヘルニアになってしまう人が

たくさんいました。

地面を走っていれば衝撃はあるので

今思うとそれは腰痛になるなと思います。

人間の場合も同じなのですが

足首や膝、腰など色々な関節がサスペンションに

なっていて歩いたり、走ったりした時の衝撃を

和らげてくれています。

しかし癖なのか足首、膝などを柔らかく使えていない

人が多いいような気がします。

そういった場合はだいたい腰を痛めています。

少し柔らかく使うだけで腰の負担も少なくなり

腰痛が楽になります。

ぜひ気にしてみてください。

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