ユーザー

tenshin

日付

16年2月6日 21時38分

元記事URL（外部サイト）

http://ameblo.jp/tenshin-seitai/entry-12125836868.html

[本文引用]

こんばんは点心整体です。

関節や体全体を使って筋肉を伸ばす

ストレッチ気持ちがいいので

つい伸ばしたくなりますよね。

一般的には身体全体で

伸ばしているのがストレッチと思われがち

ですが例えば筋肉を指で押しているのも

その部分をストレッチしているという事になります。

筋肉を押すというのは

筋肉が押されて横に伸びている状態になるので

小さい範囲でですがストレッチがかかっています。

大きくストレッチをするのか

点でストレッチをするのか範囲の違いなんです。

大きくストレッチするのと

小さくストレッチをしていく両方が大事なんです

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

横浜市戸塚区・・泉区の間くらい

疲れた体や辛い症状に一息つきませんか？

健康専門院　点心整体

電話でご予約は

(TEL)090-4525-9109をクリック！

メールからご予約はこちらをクリック！

点心整体のホームページ

くわしくはここをクリック

ＦａｃｅＢｏｏｋページ