ユーザー

tenshin

日付

15年11月14日 21時44分

元記事URL（外部サイト）

http://ameblo.jp/tenshin-seitai/entry-12095591202.html

[本文引用]

こんばんは点心整体です。

腰痛を持っている方のほとんどは

物を持つときに膝を曲げてから

物をもったほうが腰に負担が

かからないことをご存じですが

その動き、気をつけてください。

腰に負担がかからない分

膝にはやたら負担がかかっているのです

膝が正常であれば問題ないのですが

膝が弱い人はその動きで膝痛が悪化していきます。

膝痛の人は膝を曲げないで

物を持った方が膝には負担がかかりません。

そのかわり腰にはやたらと負担がかかります。

腰痛の方はその動きで腰痛が悪化していきます

そして腰と膝も連動して動くので

どちらかが悪くなれば影響しあってきます。

とても悩ましいですが

結論としては下にあるものを持ち上げる動きを

断念するか腰、膝を弱い状態にしておかず

良い状態にしておくことになります。

腰をとるか膝をとるか

悩ましい・・・

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横浜市戸塚区・・泉区の間くらい

疲れた体や辛い症状に一息つきませんか？

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