ユーザー

花澤誠子

日付

15年1月28日 20時04分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/23607088/

[本文引用]

疲れがどっさり取れる入浴法まず、入浴前には、発汗に備えるため充分な量の水を飲んで下さい。
水温は、体温プラス４度がいいでしょう。
これは「気持ちいい」と感じられる温度です。
平常体温が良い状態にある人は、水温は４０度以上がいいでしょう。
体温が低い人は、それでは熱すぎるので、３８~３９度が適切です。
いずれにせよ、自分で「気持ちいい」と感じられる温度を一度確認してみましょう。


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