ユーザー

花澤誠子

日付

15年1月15日 13時43分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/23555741/

[本文引用]

免疫体質を作る「週末時間」


手軽にできて効果的な疲労回復法に「スーパー銭湯」があります。
様々な種類のお風呂やサウナが、８００円前後で楽しむことが出来る浴場です。


体の調子を気遣いながら、色々なお風呂に入ったり、椅子に座って涼んだりしてゆっくり過ごしましょう。
月に１～２回、２時間ほど断続的に体を温めることは、体温を上げ、代謝を促進し、免疫力を上げて、疲れを取るために非常に・・・