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りらく屋　花澤誠子

日付

14年12月5日 18時01分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/23393223/

[本文引用]
足首が硬い人が増えています。
「電車内でよくよろけるようになった」
「つまづくことが増えた」
「座った姿勢からさっと立ち上がりにくく、掛け声をかけたり何かにつかまりながら立つ」
「歩幅が狭くなった」
といったことに、思い当たりませんか？
「久しぶりに走ったら、転んでしまった」
という人も少なくないはず。

これらが起こる原因として考えられるのは「足首の硬さ」。
チェック方法は簡・・・