ユーザー

花澤誠子

日付

14年11月14日 21時25分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/23282872/

[本文引用]

以前にブログで紹介した方法を動画に撮りました。
足首を引き締めるマッサージ


足首は最も水分がたまりやすく、美脚を左右します。
足首が太くくびれのない「象足」状態になってしまうのは、水分の停滞が原因。
●アキレス腱が埋まっている
●足首が回しづらい
そんな状態の人は、足首にかなり水分がたまっています。
水分をリンパへ流し込むようにマッサージしましょう。
１．足を温める、足首を・・・