ユーザー

花澤誠子

日付

14年9月5日 18時18分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/22871016/

[本文引用]

座る姿勢は気をつけていないと、崩れていきます。
どんな座り方でも、座り続けず立ち上がって姿勢をリセットしましょう。
ここでは代表的な悪い座り方とその理由をご紹介します。
●あぐら
骨盤が後ろに倒れ、腰椎の反りがなくなり、後ろに丸まった悪い姿勢になります。
●座椅子
背もたれに寄りかかると猫背になり、腰も丸まります。
●体育座り
膝を抱えるので背中全体がＣの字にカーブしてしまい、腰に・・・