ユーザー

りらく屋　花澤誠子

日付

14年7月8日 16時43分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/22495917/

[本文引用]
日本の国民病とも言われる腰痛。
昔から対処法がたくさんありますが、それってほんとうに正しいの？
腰に関する正しい知識を身につけましょう。

１．畳に座るときはあぐらよりも正座のほうが腰に負担だ　☓
一般的には正座のほうが腰に負担が掛かりそうですが、実はあぐらは腰を無理に反らせないと腰と背骨が安定しません。
つまり、あぐらのほうが腰に負担がかかる姿勢です。

２．お茶を飲む習慣がつい・・・