ストレス→痛み→うつの悪循環を予防、改善する方法
- ユーザー
- 花澤誠子
- 日付
- 14年4月24日 17時33分
- 元記事URL(外部サイト)
- http://riraseko.exblog.jp/21881686/
[本文引用]
私達の体を支配している神経に自律神経系が有ります。
これは交感神経という活動神経と副交感神経というリラックス神経のバランスによって成り立っています。
ところが、働き過ぎや複雑な人間関係のストレス疲れから、交感神経が優位になると、全身的な血流障害が生じ、痛みが起こります。(頭痛、腰痛、肩こり、首こりなど)
また、肩や腰などの部分に痛みが起こると、そこだけ交感神経が緊張します。
その結果、・・・