ユーザー

りらく屋　花澤誠子

日付

14年3月24日 20時04分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/21628087/

[本文引用]

効果を上げる環境、準備、注意点
マッサージは、入浴や温熱療法などの後に行うと効果的です。
体が温まり、血流が盛んになっている時にマッサージを行えば、さらに痛みのある場所の血の巡りを良くし、筋肉の強い緊張を和らげ、痛みを取ってくれるからです。

特に筋肉のこわばりが原因である
●肩こり
●慢性の腰痛
●太ももの筋力低下が原因の腰痛
などに有効です。

ただし、あまりに強い刺激のマ・・・