ユーザー

りらく屋　花澤誠子

日付

14年3月20日 19時57分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/21600888/

[本文引用]

最近は畳の生活が少なくなったことから正座をする機会は減ってきています。
また、脚のかたちが悪くなるからと敬遠される傾向にもあるようです。

でも、それはかかとを開いて座る間違った正座のせいです。
かかと同士をつけた正座にはメリットがたくさんあるのです。
特に腰痛、坐骨神経痛、背骨の歪み、Ｏ脚を気にしている方はぜひ正座の習慣を取り入れてください。

１．両足のかかと、膝をくっつけ、つま・・・