ユーザー

花澤誠子

日付

14年3月3日 20時08分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/21506911/

[本文引用]

呼吸器は現代人に共通する弱点
現代人は肺を始めとする、呼吸に関わる機能が大変弱くなっています。
原因は
●慢性的な運動不足
●異常気象の影響
●姿勢の乱れ
●栄養過多
●ストレス
●腕の使いすぎによる偏り疲労
などさまざまです。

呼吸は、酸素を取り込み全身に行き渡らせる生命活動のかなめ。
深い呼吸はリラックス効果をもたらすだけでなく、多くの深部筋や骨がスムーズに動くように・・・