ユーザー

花澤誠子

日付

13年12月18日 17時51分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/21112232/

[本文引用]

リラックスすればダイエット効果がアップ
リラックスをすることが、ダイエットに繋がることをご存じですか？
ダイエットを成功させる上で、一番難しいのが食欲を抑える事です。
食欲は人間の三大欲求の一つでもあり、我慢すると言う事はとてもストレスを感じる事になるのです。
ストレスは逆に食欲を増加させる事になり、食欲を我慢するダイエット法はかえって太りやすい体質にしてしまう可能性があります。
食欲を・・・