ユーザー

花澤誠子

日付

13年9月18日 15時18分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/20415125/

[本文引用]

頭痛、肩こり、目の疲れに
両手を背中で組んでおもいっきり伸ばしましょう。

どこまで上がりますか？

肩甲骨が硬く張り付いているほど腕は上がりません。

後ろ手で組んだ腕を伸ばすことによって脇の下、肩甲骨が刺激され、肩の周りの筋肉がほぐれます。
頭から肩への血流も良くなるので頭痛、肩こり、目の疲れが楽になります。

理由
目や頭を酷使して、体が緊張すると、わきの下の小円筋とい・・・