ユーザー

花澤誠子

日付

13年8月29日 20時02分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/20294731/

[本文引用]
整体を実践する上で手足はとても重要です。
その理由を４つあげます。

１．自律神経を正常化
手首と足首を引き締めると交感神経を優位にさせます。
ゆるめると副交感神経を優位にさせます。
手首足首を脱力させておくと、この両方が正しく機能します。
自律神経が正常に働き、よく眠れ、気持よく覚醒できるようになります。

２．気の流れをスムーズに
手足はエネルギーの出入口です。
手足から・・・