ユーザー

花澤誠子

日付

13年8月6日 12時08分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/20156660/

[本文引用]

日常生活で目が不必要に酷使されたり、過剰な負荷がかけられていたら、いくら熱心に視力回復トレーニングやマッサージをしていても、視力がさらに低下してしまう危険さえあります。

そこで大切になるのが、日常生活全般において、視力回復・維持にとってできるだけ良好な環境、状態、条件を作り出すように心がけることです。
１．偏食せず、バランスの良い食事
基本として、甘いものや甘味清涼飲料水などはできるだけ・・・