ユーザー

りらく屋　花澤誠子

日付

13年7月22日 17時37分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/20065606/

[本文引用]

「夕方になると足がむくんで靴がきつくなる」という、つらい思いをしている人が少なくありません。

むくみは体液（血液・リンパ液）の循環がうまくいかなくなり、細胞間の水分が増加した状態のことです。

足は心臓から離れているため体液が滞りがちで、むくみも起きやすいのです。

むくみの予防、解消法には、次のようなことを心がけて下さい。
１．体を冷やさない
冷えは、血管を収縮させ、全身の血行・・・