ユーザー

花澤誠子

日付

13年7月9日 15時08分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/19983395/

[本文引用]
睡眠と美肌の関係
良質な睡眠はどんな高価なエステや化粧品よりも優れた美肌の元。

睡眠に勝るスキンケアなし！

お肌は日々生まれ変わっています。
このターンオーバーという働きは眠っている間にだけ、行われます。
肌の再生を促す成長ホルモンは体が活動していない、リラックスした状態で分泌されるのです。

夜の１０時から２時はシンデレラタイムといって、この時間帯こそが皮膚の代謝が活発にな・・・