ユーザー

花澤誠子

日付

13年5月16日 17時42分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/19400451/

[本文引用]

脳を活性化して老化を防止する
年をとると血液に粘りが出て脳の血管がつまり、脳細胞が死んで記憶障害などが起こります。

特に老化が著しいのが、手の指を動かす司令塔でもある前頭葉。

指の動きがスムーズでなくなったら、脳が老化したサインとも言えます。

脳の老化を防止するには、手の指の付け根や、手首、足首の関節を柔軟に保つことが大切です。

手指のエクササイズ
１．右手の指先を上に・・・