ユーザー

りらく屋　花澤誠子

日付

13年5月8日 19時59分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/19353370/

[本文引用]

頭皮を動かして血行を良くする
どうも頭の回転が悪く、ぼーっとして仕事がはかどらないという時は、頭皮の血液循環が悪くなっています。

頭皮がこると、むくんだり、硬くなったりするので、両手でガシっと頭をつかみ、頭皮を動かすことでコリをほぐし、血行を良くします。

また、側頭筋は奥歯を噛んだ時に動く筋肉ですが、これをゆるめると緊張型頭痛の解消になります。


参考文献
疲れをとるハン・・・