ユーザー

りらく屋　花澤誠子

日付

13年3月30日 19時59分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/19056508/

[本文引用]

打撲は体がすごく驚くので、打ったところが緊張して動きが悪くなってしまいます。

実際、婦人科系のトラブルがある人の中には、聞いてみると過去にお尻を強打していたというケースが少なくありません。

どこであれ、関節の動きの悪さを改善したいときには、
１．まず負担がないように休める
２．動きの悪い部分に意識を集める時間を持つ
３．痛みがなければ気持ちいいように動かす

この３つが大切で・・・