ユーザー

花澤誠子

日付

13年2月9日 19時17分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/18579173/

[本文引用]
目にも首にもよく効くアイネック体操をご紹介しましょう。

上半身と顔、目を動かすだけなので、デスクワークの合間にもでき、日頃からパソコン作業などで首や目を酷使している方、首のこりや痛みに悩まされている方にも一押しのメソッドです。

コチコチに緊張していた首の筋肉がその場でゆるみ、毎日６～１０セット続けていると首を始めとする全身の歪みも改善されます。

この体操は、もともとヨガの一種なの・・・