ユーザー

katoちゃん先生

日付

13年1月28日 19時34分

元記事URL（外部サイト）

http://meguri-seitai.info/bodycare/deep-breath/

[本文引用]

『潜在能力を生み出す呼吸法』とは、深呼吸のことです。そう、ラジオ体操の初めと最後にある深呼吸。ちょっと心を落ち着かせるためにする深呼吸です。

何気ないことでありながら、またあまりにも身近すぎて、さほど重要視されなませんが、この深呼吸にとてつもないチカラがあることをご存知でしょうか？

スポーツ・音楽・踊りなどのリズムを作るのは、全て呼吸がベースになります。自身のチカラを最大限に引き出すのも、呼吸が基本になります。

また、座禅・瞑想・ヨガ・太極拳なども全て呼吸がベースはなります。自身の心を限りなくフラットに安定させることができるのも、呼吸が基本となります。

深呼吸は、とてもシンプルでありながら奥の深いのです。

もし、深呼吸を極めることが出来たなら、たぶん全ての病気をはじめ、人生何も恐れることは無いでしょう。「生きるということは、呼吸をすること」と言っても過言でないと思っています。

そうなれば、私たちの仕事が無くなっちゃうかも？(>_