ユーザー

花澤誠子

日付

12年12月19日 14時20分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/18271571/

[本文引用]

●朝がつらい
●疲れやすい
●動悸・息切れ
●めまい
●食欲不振

低血圧の症状は様々ですが、「体質だから」と諦めることはありません。
生活の改善で元気な体は手に入ります。

１．早寝早起き
夜遅くに寝ると血圧をコントロールする自律神経が乱れますし、疲れが取れませんので、低血圧の症状を生み出しやすくなります。
夜更かしをすると血液が満足に作られなくなり、体全体に負担がかかりま・・・