ユーザー

花澤誠子

日付

12年12月4日 15時46分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/18228112/

[本文引用]

人間の大事な筋肉は下半身に集中しています。

大腿筋、大殿筋など脚の筋肉とともに、下半身にあって重要なのは、腹筋です。

漢方ではお腹をお中といって、体の中心、生命力の根幹と位置づけています。

だからこそ、お腹の筋肉である腹筋は重要な存在なのです。

腹筋は外部からの衝撃を吸収して内臓を保護する役割があります。

また、腹筋の強さは、内臓の働きにも影響を与えます。

背中・・・