ユーザー

花澤誠子

日付

12年11月10日 17時16分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/18153157/

[本文引用]

ストレスを溜めると老化が早まる
ストレスで体が緊張すると、血管が収縮するので血圧が上がり、心臓に負担をかけます。

免疫力が低下して老化が早まり、いろいろな病気にかかりやすくなります。

ストレッチやウオーキング、深呼吸など自分なりのリラックス方法で血行を良くしましょう。

心と体がガチガチだと太りやすい
ストレスをためると体が硬くなります。

緊張して歯をかみしめたり、肩や首・・・