ユーザー

花澤誠子

日付

12年10月19日 14時57分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/18082658/

[本文引用]

効果的に手足を動かす
●血糖値が高い
●血液をさらさらにしたい
●肥満に悩んでいる

という方におすすめの「ゴキブリ体操」を紹介します。

●やり方●
１．仰向けに寝転ぶ
２．手足を天井に向かって上げる
３．振動させるように動かす

まさに、瀕死のゴキブリのような動きです。

●血液の循環が良くなる
私たちの身体には、全身に約400億本も毛細血管があります。

こ・・・