ユーザー

花澤誠子

日付

12年9月19日 14時19分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/17982465/

[本文引用]

簡単そうで、意外と難しいのが「まっすぐ立つ」こと。

あなたはきちんと立てていますか？

●お腹の力を抜いた状態で立つ
→お腹の力が抜けた状態では、背骨は曲がり猫背の状態に。
骨盤は前方に押し出され、開いた状態に。
骨盤が開いてしまうと、そこからつながっている大腿骨も外側に開いてしまうため、両足の膝がつかない「Ｏ脚」になってしまいます。
この姿勢を続けると→Ｏ脚、太ももの外側に肉が・・・