ユーザー

花澤誠子

日付

12年9月18日 16時54分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/17979561/

[本文引用]
日常の中で最も基本的な運動が「歩く」。

基本的なことだけに、おろそかにしているとつらい症状で悩むことに・・・

●バッグはいつも同じ肩にかけて歩く
→肩甲骨の片側だけが上に上がり、それに影響され、本来垂直なはずの背骨もS字型に蛇行します。
その結果、崩れた左右のバランスを調整するために骨盤の左右の高さもずれ、頭も傾いていきます。
この姿勢を続けると→肩こり・偏頭痛

●うつむき・・・