ユーザー

花澤誠子

日付

12年8月23日 12時50分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/17893377/

[本文引用]

足のしびれは血行障害が原因
正座を続けて足がしびれた時にしびれを早く取るには、後ろ向きで歩いたり、階段を４～５段後ろ向きの姿勢で昇り降りしたりすると効果があります。

階段の昇り降りは転ばないように手すりをつかんで注意しながら行います。

足がしびれるのは長い時間、足甲の足背動脈が圧迫されて、血液の流れが一時的に悪くなることや足の知覚神経が圧迫されることが原因です。

血行の流れが元・・・