ユーザー

花澤誠子

日付

12年8月18日 14時21分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/17876467/

[本文引用]

今日は椎間板症や椎間板ヘルニアについてです。

チェックテストから始めましょう。

●洗面台で顔を洗うように前かがみの姿勢になっていると１５秒くらいで腰が痛くなる
●つま先立ちやかかと立ちができない
●くしゃみや咳をすると腰に響く。またはトイレで踏ん張るときに腰が痛む。
●畳や硬い床に仰向けで寝そべることが出来ない
●長時間座り続けられない。（運転、映画館など）
●お風呂の低い椅・・・