ユーザー

花澤誠子

日付

12年8月13日 20時07分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/17861087/

[本文引用]

筋肉の疲れを取る「酢」
残念ながら摂取するだけで腰痛が治るという食べ物はありません。

ただ、筋筋膜性腰痛や椎間板症、椎間板ヘルニアを予防するために積極的に摂っていただきたい食材としてお酢があげられます。

なぜなら、酢には筋肉の疲れを解消したり、体の熱代謝をよくしたりする作用が強く、腰に溜まった筋肉疲労を取るのに大変役立つからです。

日頃、酢の物やマリネなどを積極的に取るのはもち・・・