ユーザー

花澤誠子

日付

12年8月10日 14時59分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/17851212/

[本文引用]

アーモンドを食べるとコレステロール値が下がるということが２００３年のアメリカの学会で発表されました。

研究は３８人のコレステロール値が高い美食家たちに３種類のアーモンドを４週間摂取してもらう形で行われました。

その結果、善玉コレステロール値にはほとんど変化がありませんでしたが、悪玉コレステロールに関しては、統計学的にも有意に下がったということです。

ナッツ類は脂質が多いため、健康・・・