ユーザー

花澤誠子

日付

12年8月4日 17時24分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/17831720/

[本文引用]

一般に腰痛予防にはふかふかの布団より固めの布団のほうがいいと言われています。

これにはちょっと誤解があります。

というのは、柔らかい布団にするか、硬い布団にするかは腰痛のタイプによって変えるべきなのです。

例えば、筋筋膜性腰痛、椎間板症、椎間板ヘルニアなど前かがみになると痛いタイプであれば、やや硬い布団で寝るのがおすすめです。

そして、お休みの際は、なるべく体を丸めずに、ま・・・