ユーザー

花澤誠子

日付

12年7月30日 20時02分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/17815424/

[本文引用]
こむら返りは腰の圧迫や坐骨神経、下半身の冷えなどが引き金となって起こるケースが珍しくありません。

下半身の冷えは腰の血液循環に影響するからです。

腸が弱いなど、内臓疾患が原因で起こることもあります。

足を組むのも良くありません。

足を揃えるより脚を組んで座るほうが楽だというのは骨盤や体のゆがみがあることを示しています。

足を揃えて正しく座るには、骨格や筋肉がしっかりし・・・