ユーザー

花澤誠子

日付

12年7月18日 14時14分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/17773921/

[本文引用]

水泳は手軽に楽しめ、安全性の高い健康法だと、子どもから高齢者まであらゆる年代に愛好されるスポーツです。

しかも、水中では浮力が働き、重力が三分の一～六分の一しかかからない上、うつ伏せや仰向けの姿勢で泳ぐため、腰に体重の負荷がかかりません。

そのため、腰痛克服のための運動療法として水泳を行うケースも見受けられます。

しかし、泳いでいる最中はいいのですが、プールサイドに上がった瞬間か・・・