ユーザー

花澤誠子

日付

12年7月14日 11時42分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/17759651/

[本文引用]
●下を向く時間が長いと頚椎に変形が
関節の変形で、特に気をつけなければならないのは、頚椎の歪みです。

頚椎は神経と血管の通り道であるため、頚椎の変形は頭痛やしびれ、生命に関わることがあります。

私達の動作は、家事でも仕事でも趣味でも、下を向く姿勢が多く、この姿勢は頚椎の変形を助長します。

普段から、なるべくうつむく姿勢を少なくして、上を向く機会を増やしましょう。

横になる・・・