ユーザー

花澤誠子

日付

12年5月17日 12時37分

元記事URL（外部サイト）

http://riraseko.exblog.jp/17549754/

[本文引用]

首・肩のコリや痛みは、筋肉の緊張により血行が悪くなって起こります。
改善７ポイント
１．正しい姿勢を心がける
肩こりの主な原因は悪い姿勢。
猫背や前かがみの姿勢になっていると、肩こりになりやすいので注意しましょう。

２．椅子や机の高さに注意
机の高さやパソコンの画面が低すぎると、前かがみの姿勢になって、首の骨に大きな負担をかけます。
椅子や机の高さの調節をしましょう。

３．・・・